五种食物最好每天吃点

目录：

1. 蜂蜜
2. 生姜
3. 花生
4. 大枣
5. 大蒜

蜂蜜

生姜

天天吃早餐时数片生姜佐餐，能增进血液循环，资助消化。

花生

含有人体所需多种氨基酸，时常食用能加强影象，低落血压，延缓朽迈。

大枣

养分富厚，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“自然维生素”之称。

大蒜

有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”以及“自然抗生素”。