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南瓜子咱们应该都吃过，很好吃的，那末咱们晓得南瓜子有甚么益处吗?
南瓜子的功效：
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的医治前列腺疾病的食疗作用。效用：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对于血吸虫也拥有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国钻研发明，天天吃上50克摆布的南瓜子，可较为有用地防治前列腺疾病。这是因为前列腺的排泄激素功效要依赖脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功效。所含的活性身分可解除前列腺炎早期的肿胀，同时另有防备前列腺癌的作用。南瓜子含有富厚的泛酸，这种物资可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。适宜人群：一样平常人都可以食用。
生存在卫生条件较差的地域的人可以时常食用以驱虫。男性相宜时常食用。实用量：每次50克。
温馨提醒：一次不要吃患上太多，由于曾经有过多食用南瓜子而致使头昏的报导。胃热病人宜少食，不然会感触脘腹胀闷。
南瓜子的营养价值：
南瓜子含有富厚的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。时常吃南瓜子非但可防备肾结石的产生，还可增进已有结石的排挤。更首要的是，南瓜子中的活性身分以及富厚的锌元素，对于前列腺有保健作用。天天对峙吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有富厚的磷，磷对于男性前列腺也有益处，一些前列腺疾病便是由于缺磷造成的。营养学家还以为，南瓜子中所含的锌以及磷元素对于人体的生殖系统很有资助,可以进步性欲。逐日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可一连服2～3个疗程。老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿淘汰。服食时期如多食番茄会进步疗效。
该方是民间传播下来的验方，颇具神效。本人喜好把南瓜籽放进微波炉里烤熟了吃，具体做法是：1)选一个洁净的瓷菜碟子，细致把碟子里的水搽干;、2)把生南瓜籽适量的放一些进碟去，然后再撒点盐，用手随便搅拌一下;3)把装有南瓜子的碟放入微波炉，在碟子上盖上一个盖子，以防烤的历程中，南瓜子在微波炉里随处乱蹦;4)末了也最首要的一步，是调时间。只必要烤上一分二十三秒，就OK啦。烤好后，把碟子掏出来，翻开盖子，你就可以闻到香馥馥的烤南瓜子的气息，好啦，你如今可以动手动嘴的享受啦
