孕妇能吃苦瓜吗

目录：

1. 沉浸在做“准妈妈”的喜悦中的孕妇们，一定要了解一下苦瓜
2. 孕妇吃苦瓜的好处
3. 孕妇吃苦瓜的坏处
4. 　注意事项
5. 温馨小提示

沉浸在做“准妈妈”的喜悦中的孕妇们，一定要了解一下苦瓜

的使用哦！

孕妇吃苦瓜的好处

孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜以及芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑以外，还可以起到刺激唾液及胃液排泄、增进胃肠蠕动的作用，对付改进孕妇的消化吸收、增长食欲等方面都有益处。

孕妇吃苦瓜的坏处

苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫紧缩，引起流产。以是有人主意，孕妇不宜吃苦瓜。尽管奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，然而，为了郑重起见，孕妇照旧少吃苦瓜。

　注意事项

据《康健时报》报导有人以为苦瓜中含有奎宁，大概会致使流产，以是孕妇应忌食苦瓜。医师以为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确凿有刺激子宫紧缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的服从微乎其微，乃至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动比较慢，以是往往涌现恶心等，而苦瓜以及芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑以外，还可以起到刺激唾液及胃液排泄、增进胃肠蠕动的作用，对付改进孕妇的消化吸收、增长食欲等方面都很有益处。但必要细致的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用

温馨小提示

1只管女性多虚火（可用滋阴去虚火的食品，绝对不克不及用去实热的食品或者药物），然而也有实热的时间。以是女性在有实热的时间尤其要细致的是:去实热的凉性大的食品或者药物（譬如凉茶，莲子心）都对比容易毁伤阴气，在以这些食品食疗时肯定要细致食用其他食品来养阴，如许才气到达食疗的真正结果。以是女性在有实热时，最佳以不容易毁伤阴气的食品譬如绿豆水，菊花茶来举行食疗。

2、孕妇因为血旺，一样平常上火都是实热，牢记不克不及用凉性大的食品食疗，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好3、哺乳期的妈妈容易上虚火，一样平常因为血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不可以或许用去实热的食品或者药物，不然体质会越发衰弱，这时就越发必要弄清楚本身身体状况（如是肝肾阴虚，血虚照旧气虚等），对症食补才有用。