芝麻酱拌面这种食品对付平常没有甚么胃口的你们来讲是对比适宜的，由于芝麻酱的香味对比开胃，以是咱们发起各人在生活中可以多去相识一下关于芝麻酱拌面的做法。咱们在生活中想要制作芝麻酱拌面这种食品就必要将面条烫熟之后，在加之芝麻酱举行举行搅拌，末了是加之一些香菜等。
主料：面条(生)。
辅料：香椿(腌制)、胡萝卜(脱水)、咸黄瓜。
调料：芝麻酱、食盐、香醋。
做法：
1.先把黄瓜、香椿芽、胡萝卜洗净，将胡萝卜、香椿芽切成末，黄瓜切成细丝，芝麻酱2勺，加凉开水稀释。
2.切好的黄瓜丝放入盘中，蒜泥加醋调匀，锅里放水，开锅放入面条煮3分钟。
3.盛出来过一下凉开水，把面条盛到碗里，放入黄瓜丝、胡萝卜、香椿芽末，浇上蒜泥、芝麻酱拌匀，便可享用。
饮食宜忌
宜
1.香椿嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油以及磷、铁等矿物质，种种营养素对比全面、平衡。有开胃健脾、抗衰老、清热利湿的作用。
2.面粉：失眠多梦、心悸不安、多欠伸、喜伤心欲哭，古称妇人脏燥(癔病)者食用，也相宜妇人回乳时食用;进食全麦可以低落血液循环中的雌激素的含量，从而到达防治乳腺癌的目标。营养价值很高，所含的B族维生素以及矿物质对于人体康健很有好处。
3.胡萝卜含有富厚的胡萝卜素以及植物纤维等，可以加强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠。
4.黄瓜含有的葫芦素C、维生素E、丙氨酸、精氨酸以及谷胺酰胺等，有抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神的效用。
忌
1.香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或者不食。
2.忌食未用开水烫过的香椿，由于香椿自身含有亚硝酸盐。
3.香椿以及牛奶搭配会致使腹泻。
4.忌选择颜色尤其白色的面条。
5.胡萝卜品味时间不宜过短，且不克不及以及酒精、西红柿、白萝卜同时食用。
6.因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻，脾胃衰弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃。
以上是一篇关于芝麻酱拌面制作方法的先容，盼望喜好吃芝麻酱拌面的朋侪可以好好的学习一下。咱们在生活中面条不但可以改进咱们的胃口，还可以让咱们熬炼本身的技术。芝麻酱拌面这种食品的制作方法是比较简单的，盼望你们可以实验一下。
